Bänkpress: 35 kg!

Tränade styrketräning en timme, bland annat i sådan där pullups-maskin. Himla bra att Joel är utbildad PT (personlig tränare), för han såg att jag har helt fel teknik och att jag "fuskar", inte använder latsen! Och när jag gjorde rätt var det som en uppenbarelse. Är det så HÄR det känns att använda latsen!? Så nu kommer jag väl att få träningsvärk som håller i minst en vecka, eftersom det handlar om muskler jag faktiskt aldrig har använt... Sen gjorde jag bänkpress och slog nytt personligt rekord: 35 kg! En ökning med 3 kg sen jag tränade styrketräning sist, för två veckor sedan!